Unsere tägliche Ernährung wirkt sich auf alle Systeme und Organe des Körpers aus, ohne das Fortpflanzungssystem zu vernachlässigen. Daher können einige Produkte die Härte des sexuellen Verlangens in keiner Weise beeinträchtigen, während andere im Gegenteil eine heftige Reaktion unseres Körpers buchstäblich "aus heiterem Himmel" hervorrufen können. Die Potenz kann durch Anpassung Ihrer Ernährung gesteigert werden, was Ihr Sexualleben verbessern sollte.
Welche Produkte werden wahre Freunde von hochwertigem und stürmischem Sex sein. Versuchen wir es gemeinsam zu lösen.
Potenzsteigernde Produkte
Zuerst müssen Sie den Zucker einschränken und Honig berappen – wählen Sie ihn einfach sorgfältig aus, damit Sie ihn nicht mit Zucker verdünnt kaufen.
Neben Honig sind andere süße Lebensmittel, einschließlich Nüsse, gute Verbündete in Bezug auf die Verbesserung der Erektion. Erster Platz auf der Liste für Walnüsse, dann für Erdnüsse und Haselnüsse.
Sie können Honig mit Nüssen mischen - Sie erhalten ein köstliches und gesundes, aber übertreiben Sie es nicht auf dem Weg zum Ergebnis - Sie müssen eine solche Delikatesse 1 maximal 2 Esslöffel pro Tag und vorzugsweise einige Stunden vor dem Schlafengehen essen.
Mit Sesamsamen oder Pflaumen oder Samen (zuvor geschält) anstelle von Nüssen erhält man eine wunderbare Honigmischung.
Und wenn es um Produkte für die Potenz geht, kommt man natürlich an tierischem Eiweiß, also Fleisch, nicht vorbei, sondern mager. Es sollte jedoch nicht nur Fleisch gegessen werden, es sollte mit Gemüse verdünnt werden, Pilze, Zwiebeln, Sauerkraut, Rüben eignen sich perfekt zum Garnieren.
Meeresfrüchte sind ein separates Thema in Bezug auf die Verbesserung der Erektion, da sie nur ein Lagerhaus für nützliche Substanzen sind.
Es ist notwendig, öfter verschiedene Gemüsesorten zu verwenden: Dill, Kreuzkümmel, Petersilie, Sellerie, Minze und Paprika (wenn alles in Ordnung mit Ihrem Magen ist).
Milch- und Sauermilchprodukte wie Sauermilch, Kefir, Hüttenkäse und Sauerrahm.
Knoblauch und Zwiebel sind nicht die besten Freunde von Küssen, aber sie sind gute Helfer bei dem, was danach passiert. Zwiebeln und Knoblauch können separat und als Teil von Gerichten verzehrt werden, sofern mit dem Magen-Darm-Trakt alles in Ordnung ist.
Potenzmindernde Produkte
Lassen Sie uns nun über Produkte sprechen, die für eine gute Erektion vielleicht keine direkten Feinde, aber definitiv keine Freunde sind. Dies sind heute gängige Energy-Drinks, zuckerhaltige Limonaden und kohlenhydratreiche Lebensmittel.
Auch Mehlprodukte und Weißbrot sind in dieser Angelegenheit nicht sinnvoll. Brot wird am besten aus Kleie oder Roggen gegessen, es enthält nützliches Vitamin B.
Vermeiden Sie verschiedene Fertigprodukte, Konserven und Halbfertigprodukte wie Würste, Würste; Denken Sie daran, dass dies im Grunde kein Fleisch ist, sondern ein Reservoir an Konservierungsstoffen.
Allgemeine Empfehlungen
Es ist notwendig, Lebensmittel so zu kochen, dass sie ihre nützlichen Eigenschaften so wenig wie möglich verlieren - dies wird gedünstet, gekocht oder gedünstet. Versuchen Sie es mit einem einfacheren Salatdressing: Zitronensaft oder Kräuter. Vermeiden Sie Mayonnaise, Ketchup!
Zusammenfassend können wir sagen, dass alle Empfehlungen darauf abzielen, eine abwechslungsreiche Speisekarte zu erstellen, fast alles, aber ein bisschen. Natürliche Ersatzstoffe sollten bevorzugt werden.
- Statt Zucker - Honig, statt Süßigkeiten - Trockenfrüchte.
- Statt Hot-Dog-Sandwich Nüsse mit Trockenfrüchten.
- Statt Wurst und Konserven ein Stück Fleisch.
- Statt einer Bratpfanne ein Wasserbad.
Alles spricht für den Übergang zu einem gesunden Lebensstil.
Auf den ersten Blick mag das alles sehr schwierig und unpraktisch erscheinen, zum größten Teil haben Sie Recht, aber es ist möglich, dass Sie sich nur anstrengen müssen, denn die Steigerung der Leistung ist eine komplexe Aufgabe. An dem Sie teilnehmen und sich bemühen müssen. Ein gesunder Lebensstil ist die effektivste Methode zur nicht-pharmakologischen Behandlung der erektilen Dysfunktion.